Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Líp: 58,77g | Prot: 134,27g | Carbs : 234,64g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе Вареное, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Almoço: Апельсин, Пятерочка Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пиканта Клубничный Сироп, для Внучат Черника Протертая с Сахаром. Jantar: Genesis Энергетик Purple Star, Куриное Филе Вареное, Astoria Кетчуп Томатный, Пискаревский Сметана 15%, Ряба Майонез Провансаль. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ред Булл Ред Булл без Сахара. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|