Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
88 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 58,04g | Prot: 77,65g | Carbs : 174,22g.
Pequeno Almoço: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Яблоко Зеленое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ремит Хлеб Сельский Зерновой. Jantar: Ремит Хлеб Сельский Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Мороженое Рожок. Snacks/Outros: Магнит Банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|