Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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90,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Líp: 53,69g | Prot: 34,88g | Carbs : 97,71g.
Pequeno Almoço: Sugar, Stork Country Spread, Jungle Oats. Almoço: Clover Full Cream Fresh Milk, Scrambled Egg. Jantar: Cheddar Cheese . Snacks/Outros: Lemonade Flavoured Drink with Sugar (made From Powdered Mix), Rose's Lime Cordial, Vodka, Coca-Cola Coca-Cola (Can). mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nix1971
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