Jornal de handantoktay164, 16 jun 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021

65,1 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 8 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 16 junho 2021:

555 kcal

Líp: 15,87g | Prot: 29,71g | Carbs : 76,39g. Pequeno Almoço: Su (Şişede). Almoço: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuklu Patates. Jantar: Haşlanmış Mısır, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...

1941 kcal

Exercício: Power Walking - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...

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