Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3058 kcal
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Líp: 103,75g | Prot: 282,17g | Carbs : 246,04g.
Pequeno Almoço: Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Almendra Natural, Plátano. Almoço: Hacendado Leche Entera, Hacendado Bebida Energética, Manzana, HSN Sports Evowhey 2.0, Puré de Verduras. Jantar: Lomo de Cerdo , HSN Sports Evocasein 2.0, Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evowhey 2.0, Peras. Snacks/Outros: Hacendado Yogur Griego Natural, Mercadona Barra Pan, HSN Sports Evowhey 2.0, Plátano, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliGains
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