Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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90,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 30,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 41,79g | Prot: 70,49g | Carbs : 103,10g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Contemper Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Subway Tomate, Macaxeira Cozida, Seara Seleta Mista, Alface de Folha Verde. Jantar: Abobrinha, Seara Seleta Mista, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Água de Coco. Snacks/Outros: Canela, Elegê Leite UHT Integral, Laranja Pêra. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dani.ferraz
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