Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
155,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 65,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Líp: 76,28g | Prot: 231,38g | Carbs : 51,80g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Jantar: Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Growth Supplements Creatina. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bflohlish
|