|
spor yapmadan zayiflamanin yolunu buldum.Bu kez kararliyim zayiflayacagim.Baslayali 5 gun oldu 1.5 kg kaybettim cok mutluyum.
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
751 kcal
|
Líp: 20,67g | Prot: 23,32g | Carbs : 120,58g.
Pequeno Almoço: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Çay (Demlenmiş), Marul, Binvezir Telli Peynir , Zeytin, Kepekli Ekmek. Almoço: Nescafe 3 Ü 1 Arada Ice, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Jantar: Sek Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Outros: Kuru Kayısı, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
 Comentários
Bunu nasıl yaptığınızı söyler misiniz? Çok merak ediyorum. Benim 2 ay geçmeden 5 kilodan fazla vermem şart.
31 jul 21 por membro: soraa03
|
Sağlıklı bir urun buldum bitki cay ve detox urunu.50 gundur kullandim 6 kilo gitti. Tekrar baska urune basladim 60 gun daha devam 6 kilo daha gitmesi icin devam gunluk aldigim kaloride 700/850 kalori .ama egzersizde yapmaya basladim vucut sıkılaşması icin.
01 ago 21 por membro: pinarcren
|
Funbady diye bir ürün aldım cay ve detox. Instagramdan tavsiye ederim daha sonrada farkli marka hap aldim
01 ago 21 por membro: pinarcren
|
Teşekkür ederim, rica etsem bu hapı nereden bulabileceğimi söyler misiniz?
01 ago 21 por membro: soraa03
|
Ona yeni basladim etkisini gorursem desem olurmu. Sana bisey olsun istemem :) birde bakalim etki edicekmi
01 ago 21 por membro: pinarcren
|
Tamamdır, teşekkür ederim
03 ago 21 por membro: soraa03
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pinarcren
|