Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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50,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 34,96g | Prot: 95,35g | Carbs : 279,77g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: 365 Greek Yogurt Plain, Great Value Reduced Fat Melt'n Dip, Great Value Wheat Sandwich Bread. Snacks/Outros: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Air Popped Popcorn, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Great Value Cookies & Cream Light Ice Cream, Kellogg's Blueberry Waffle Cereal, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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