Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 49,80g | Prot: 76,67g | Carbs : 213,84g.
Pequeno Almoço: Fiber One Honey Clusters Cereal, 1% Fat Milk. Almoço: Water, Butter, Potato, Brussels Sprouts, Skinless Chicken Breast. Jantar: Nesquik Chocolate Powder, 1% Fat Milk, Kashi Chewy Granola Bars - Cherry Dark Chocolate, Schmidt 647 Wheat Bread, Lettuce, Tomatoes, Borden Fat Free American Cheese Singles, Healthy Ones Deli Thin Sliced Black Forest Ham, Hellmann's Light Mayonnaise. Snacks/Outros: Water, Dunkin' Donuts Glazed Blueberry Donut. mais...
|
|
2154 kcal
|
Exercício:
Golfe (a Pé) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k9kiddie
|