Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 82,81g | Prot: 73,79g | Carbs : 90,74g.
Jantar: AH Gebakken Spekjes, Jumbo Varken Saucijs, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Andijvie Fijngesneden. Snacks/Outros: AH Gebakken Spekjes, Gebakken Ei, Bruine Boterham, Jumbo Hamburger, Kaas, Bruine Boterham. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marky.host
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