Weight down a bit today and doing well. Work has been crazy this week -- already counting the days to the weekend.
Be Happy!
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85,9 kg
Perdidos até agora: 52,9 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Líp: 123,71g | Prot: 154,36g | Carbs : 59,94g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Almoço: Kirkland Signature Roast Beef, Brett's Cucumber Salad, Brett's Deviled Eggs, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Walnuts. Jantar: Best Foods Real Mayonnaise, Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin, French's Classic Yellow Mustard, Folios Cheddar Cheese Wrap, Cucumber (with Peel), Baby Spinach. Snacks/Outros: Enlightened Butter Pecan Keto Ice Cream, Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake, Almonds. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bflegg
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