Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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51,0 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 27,76g | Prot: 80,44g | Carbs : 120,81g.
Pequeno Almoço: Skinless Chicken Breast, Green Olives, Safeway Baby Carrots, Mushrooms , Dino's The Greek Place Mediterranean Pita Chips, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) . Jantar: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Chicken Thigh (Skin Eaten), Kale , Quinoa (Cooked). Snacks/Outros: Senorial Sangria . mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Agachamento - 7 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Abdominais - 7 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de That-russian-girl
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