Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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98,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3023 kcal
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Líp: 150,36g | Prot: 198,81g | Carbs : 225,06g.
Pequeno Almoço: Del Taco Chicken Works Burrito. Almoço: KFC Spicy Chicken Sandwich. Jantar: No Name Mayonnaise, Great Value Canned Chicken, McDonald's Big Mac. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Whole Milk. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Kettlebell - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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