Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3526 kcal
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Líp: 116,35g | Prot: 239,56g | Carbs : 348,92g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Salaatti, Kirsikkatomaatit, Pirkka Suippopaprika, Salliselta Salaattimix, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Arla Apetina Sundried Tomatoes White Cheese in Oil, Kalkkunanliha, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Olut. Snacks/Outros: Banaanit, Julia 10%, Ullan Ruis, Lehtikaali, Tomaatit. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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