Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2014
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90 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2533 kcal
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Líp: 110,46g | Prot: 84,65g | Carbs : 225,82g.
Pequeno Almoço: Сырник из Нежирного Творога, Яиц Вареных Порция, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахар. Almoço: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Jantar: Рыба, Избенка Сметана 25%, Брокколи, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Печенье. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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