Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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95,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Líp: 49,34g | Prot: 154,06g | Carbs : 218,83g.
Pequeno Almoço: 아몬드, 냉동 블루베리, 바나나, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. Almoço: 돼지고기김치찌개, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 밥. Jantar: 밥, 미트리 스팀 슬라이스 고소한 참깨, 양배추, 아몬드, 달걀. Snacks/Outros: Quaker Oatmeal, 마이닭 스팀 슬라이스 데리야끼, 아몬드, 달걀. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadafo
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