Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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65,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Líp: 70,44g | Prot: 80,74g | Carbs : 174,09g.
Pequeno Almoço: Nanas, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almoço: Kit Kat Coklat, Kurma, Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih, Terung, Sambal Goreng, Telur Puyuh, Nasi Putih. Snacks/Outros: Acar Mentimun Manis. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adefitria108
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