Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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71,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Líp: 34,48g | Prot: 67,20g | Carbs : 81,98g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, VECTORLABS Master Whey, Telur Rebus. Almoço: Tahu, Tumis Buncis. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Buah Pir. Snacks/Outros: Tahu Bakso. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de resasilviaguruh
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