Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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56,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 47,87g | Prot: 82,85g | Carbs : 132,62g.
Pequeno Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코. Almoço: 동원 기름 뺀 참치, 팔레오 햄프씨드, 양파, 양배추, 이마트 오트밀. Jantar: 아웃백 구운 통 고구마, 마켓오 리얼 브라우니 (20g), 하겐다즈 바닐라, 아웃백 부쉬맨브레드, 샐러디 레몬드레싱, 테스코 홀그레인 머스타드, 야채샐러드 (드레싱없이), 할라폐뇨 고추 (내용물과 액체, 통조림), 반올림피자샵 수제피클, 아메리카노, 아웃백 아웃백 서로인. Snacks/Outros: 핀크리스프 핀크리스프 갈릭 크리스프브레드, 매일 아몬드브리즈 오리지널. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
점심걷기 - 1 hora, 땅끄부부매운맛+순한맛 - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mangmang0811
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