Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Líp: 46,10g | Prot: 38,03g | Carbs : 108,76g.
Pequeno Almoço: Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Ülker Kepekli Grissini, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Jantar: Salçalı Makarna. Snacks/Outros: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Badem, Fındık, Tatlı Kiraz, Sütlü Kahve, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hedef65..
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