Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
|
56 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Líp: 74,33g | Prot: 98,80g | Carbs : 139,99g.
Pequeno Almoço: Каравай Хлеб Цельнозерновой , Зебра Пирожное Картошка, Яйцо, Пятерочка Киви, Магнит Слива, Now Foods Apple Fiber, Bio Баланс Кефирный 1%. Almoço: Гречка, Черешня, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Powerpro Протеиновый Батончик 37% Чизкейк, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка, Помидоры, Сыр Parmareggio. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|