Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Líp: 92,27g | Prot: 101,29g | Carbs : 127,81g.
Pequeno Almoço: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Станем Друзьями Авокадо , Редис, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 9%. Almoço: Обычные Блины, Магнит Яблоко, Гост Сосиски , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Hortex Черная Смородина, SPAR Панакотта с Клубникой , Творог 9%, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|