Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 55,25g | Prot: 101,26g | Carbs : 163,63g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Премия Форель Слабосоленая, Авокадо, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Roshen Candy Nut, Кофе, Черешня Черешня. Almoço: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чумак Сок Томатный, Курица по Французски. Jantar: Помидоры, Шампиньоны, Тунец в Воде (Консервы), Сметана , Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Snacks/Outros: Bounty Конфеты, Черешня Черешня, Сахар, Клубника. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ляля2020
|