Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Líp: 45,44g | Prot: 50,25g | Carbs : 94,92g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Кофе, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Almoço: Свиные Фрикадельки, Папричи Соус для Спагетти, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Рис Отварной, Помидоры. Jantar: Ржаной Хлеб, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Кофе, Блины на Молоке. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazinka2013
|