Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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114,8 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 46,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 49,93g | Prot: 40,70g | Carbs : 201,31g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч Урбеч из Кешью, Чернослив, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Сушеное Манго, Курага. Jantar: Перчини Салат с Ростбифом, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande). mais...
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2914 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аль.Н
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