Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2213 kcal
|
Líp: 38,79g | Prot: 59,68g | Carbs : 294,70g.
Pequeno Almoço: Alpro Миндальное Молоко (без Сахара), Жареное Яйцо, Помидоры, Кофе, Огурец, Желтый Сладкий Перец, Петрушка. Almoço: Клубника. Jantar: Наливки или Ликер, Вино Красное Сухое, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Соус Бешамель, Белые Грибы (Обжаренные), Pasta Deluxe Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Розовое Вино, Лук, Брест-Литовск Сметана 15%, Растительное Масло, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Капуста Белокочанная, Чеснок, Соевый Соус, Петруха Окорочок Куриный , Помидоры, Майонез. Snacks/Outros: Топ Мороженое Банан-Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka^.^
|