Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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77,4 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 58,56g | Prot: 64,46g | Carbs : 199,31g.
Pequeno Almoço: Plums, Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Almoço: Old Jamaica Ginger Beer, Waitrose Deli Style Potato Salad, Carrots , Cherry Tomatoes, Cucumber, Mixed Salad Greens, Lighthouse Bay Jumbo King Prawns. Jantar: Waitrose Greek Natural Strained Yogurt Fat Free, Cucumber, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Tilda Basmati & Wild Rice, Sweet Potato Fries, Waitrose Lamb Shish Kebabs. Snacks/Outros: Lindt Nocciolatte, Walkers Crisps. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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