Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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68,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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25 kcal
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Líp: 2,23g | Prot: 0,57g | Carbs : 0,19g.
Pequeno Almoço: Devon Cream Company English Double Cream, Coffee. Snacks/Outros: Lipton Pure Green Tea. mais...
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3238 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Lavar Roupa - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 12,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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