Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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83,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2458 kcal
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Líp: 125,08g | Prot: 198,69g | Carbs : 144,02g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Carnibol, Suco de Limão, Bergamota. Almoço: Bergamota, Integralmedica Carnibol, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Farelo de Aveia, Banana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol, Bergamota. Snacks/Outros: Suco de Limão, Rúcula, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abacate. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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