Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2540 kcal
|
Líp: 156,00g | Prot: 106,02g | Carbs : 178,95g.
Pequeno Almoço: Блины, Сметана 15%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Лента Багет Парижский Классический, Клубника, Большая Кружка Ряженка 4%, Приволжский Масло Сливочное, Творог 9%, ВкусВилл Сыр Раклет, Банан. Almoço: Приволжский Масло Сливочное , Le Superbe Сыр Раклет, Лента Багет Парижский, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Крем-суп из шампиньонов, Дымов Ветчина для Завтрака, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Jantar: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сметана 15%, Чахохбили из курицы, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Coffee Like Капучино (300мл), Красный Октябрь Конфеты Грильяжные Воздушная Нуга и Мягкий Грильяж, Черешня, Клубника. Snacks/Outros: Красный Октябрь Конфеты Грильяжные Воздушная Нуга и Мягкий Грильяж, Блины, DopDrops Арахисовая Паста, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Lindt Lindor Strawberries & Cream, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сметана 15%, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lily_dalas
|