Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Líp: 20,76g | Prot: 59,16g | Carbs : 270,14g.
Almoço: Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat, Costco Beefsteak Tomato, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Zucchini , Spinach . Jantar: Green Peas , Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Ronzoni Healthy Harvest Whole Wheat Penne Pasta. Snacks/Outros: Yuki & Love Red Bean Mochi, Yuki & Love Red Bean Mochi, Lindy's Homemade Cherry Italian Ice, Archer Farms Vanilla Almond Biscotti. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Joe Alec
|