Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 93,48g | Prot: 70,20g | Carbs : 156,25g.
Pequeno Almoço: Ziyad Butter Ghee, Base Culture Nutty Pumpkin Bread, Wegmans Scrambled Eggs, Strawberries . Almoço: Siete Cassava Flour Tortillas, Wal-Mart Rotisserie Chicken. Jantar: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced. Snacks/Outros: Simple Mills Everything Sprouted Seed Crackers , Trader Joe's Organic Coconut Cream, Sue Bee Honey. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de djmkona12
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