Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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99,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 57,77g | Prot: 105,84g | Carbs : 115,57g.
Pequeno Almoço: Hello Fresh Chicken & Guac Burrito Bowls, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Whole Milk. Almoço: Mayonnaise, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. mais...
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2939 kcal
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Exercício:
Jiu-jitsu - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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