Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1083 kcal
|
Líp: 32,66g | Prot: 111,55g | Carbs : 82,62g.
Pequeno Almoço: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Якобс Кофе Растворимый, Сметана 15%, Freshclub Запеканка Творожная с Манго и Маракуйей. Almoço: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Якобс Кофе Растворимый, Шпинат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп без Сахара, Окей Сыр Сливочный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Jantar: Зеленый Лук, Яичный Белок, Пеликан Тунец Натуральный Филе. Snacks/Outros: Окей Сухари Сдобные, Абрикосы. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraTerziyan
|