Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Líp: 42,66g | Prot: 70,15g | Carbs : 175,62g.
Pequeno Almoço: Forvita Margarine, ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Tahu, Ikan Asin, Telur Dadar, Nasi Putih, Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Ikan, Nasi Putih. Snacks/Outros: Madu, Forvita Margarine, Roti Gandum. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de devinurendahs
|