Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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57 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 38,69g | Prot: 100,03g | Carbs : 207,03g.
Pequeno Almoço: 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 山东煎饼, 三全 三鲜馄饨. Almoço: 鸡大腿（不吃皮）, 炸猪排, 煮玉米. Jantar: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 糙米. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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