Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 48,69g | Prot: 81,77g | Carbs : 166,65g.
Pequeno Almoço: Tamek Çilek Reçeli , Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eker Kefir. Almoço: Karpuz. Jantar: Yumurta Omleti, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Outros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Tatlı Kiraz. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hafizecpc
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