Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 40,28g | Prot: 69,20g | Carbs : 179,39g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Nescafe Classic. Almoço: Ayam Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Kentang Rebus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rayfa8620
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