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👯🙊
49.3
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49,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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583 kcal
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Líp: 18,43g | Prot: 44,29g | Carbs : 61,71g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Almoço: Ikan, Pisang, Bakwan. Jantar: Lumpia Ayam, Maicih Basreng. Snacks/Outros: Otak-Otak, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sosis Ayam. mais...
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1281 kcal
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Exercício:
HIIT - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de xyzlaa
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