Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 66,2 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2726 kcal
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Líp: 127,87g | Prot: 66,58g | Carbs : 336,60g.
Pequeno Almoço: Чернослив, Нектарины, Каждый День Форель Слабосоленая, Черешня, Инжирный Персик, Оладьи Кабачковые. Almoço: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидор Розовый, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Jantar: Торт Глория (с Грецким Орехом, Ананасом и Сметанным Кремом)). Snacks/Outros: Билла Груша Дюшес, Голден Яблоко, Инжирный Персик. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 14 minutos, Descansar - 11 horas e 34 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Nordic Walking - 1 hora e 12 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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