Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2213 kcal
|
Líp: 90,96g | Prot: 153,42g | Carbs : 196,89g.
Pequeno Almoço: Kuhne Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Кокосовое Масло, АТБ Помидор , Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Авокадо, Куриное Филе, Яйцо, Сквирянка Овсяные Хлопья, Селянське Кефир 2,5%. Almoço: Банан, Молокія Йогурт 1,6%, President Творог 5%. Jantar: Авокадо, Молокія Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сквирянка Гречка, АТБ Помидор , Редис, Кабачки фаршированные, Соевый Соус, Куриное Филе. Snacks/Outros: Зефир в Шоколаде, Ritter Sport Coconut. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alen4ik1708
|