Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2011
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Líp: 41,82g | Prot: 60,65g | Carbs : 209,42g.
Pequeno Almoço: butter spray, brown sugar, quaker oldfashioned oatmeal, Trim Lowfat Cottage Cheese. Almoço: dove dark, grapes, mission carb balance, herdez, Trim Lowfat Cottage Cheese, mini carrots. Jantar: milk, go lean crunch. Snacks/Outros: Milk Chocolate Gingerbread Moose Munch Confection, butter, mini babybel, apple, blueberries, homemade oatmeal cookie, popcorn, butter spray, nacho seasoning. mais...
|
|
1852 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sirronsc
|