Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 67,51g | Prot: 63,92g | Carbs : 143,21g.
Pequeno Almoço: 龍鳳 金三角薯餅, 全家 熱美式（中）, 桂冠 冷凍義式番茄肉醬, 生菜, 豬肉丸, 蒜頭, 爭鮮 毛豆仁, 安佳 起司片 (21克), 好菇道 鴻喜菇, Zespri 黃金奇異果, 雞蛋（整個）, 肉桂甜麵包. Almoço: 櫻桃, 優菓甜坊 濃厚熟布丁. Jantar: 炸年糕, Subway 番茄, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 四季豆, 甜不辣, 雞皮, 萊爾富 十三香雞軟骨, 純粹喝 重乳拿鐵. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akitsueee
|