Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2316 kcal
|
Líp: 91,33g | Prot: 163,96g | Carbs : 204,71g.
Pequeno Almoço: Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Карат Творог Зерненый 4%. Café da Manhã: Белевские Сладости Зефир Антоновка. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Antes do Jantar: Белевские Сладости Зефир Антоновка. Jantar: Варенье, Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Карат Творог Зерненый 4%. Ceia: Простоквашино Сливки 10%. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|