Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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114,2 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 46,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Líp: 56,06g | Prot: 130,14g | Carbs : 218,38g.
Pequeno Almoço: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Урбеч Урбеч из Кешью. Almoço: Помидоры, Тунец. Jantar: Черешня, Абрикосы, Клубника, Яйцо. Snacks/Outros: Абрикосы. mais...
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2860 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аль.Н
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