|
Как так, у меня 49 было на той недели 😂🤪
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2559 kcal
|
Líp: 85,20g | Prot: 132,43g | Carbs : 338,23g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Абрикосы, Персики, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Danke Сыр Пармезан, Bob's Red Mill Organic Creamy Buckwheat Hot Cereal, Клубника, Банан, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Almoço: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Черешня, Кекс, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Помидоры, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Овощной суп-пюре, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Danke Сыр Пармезан, Булка с Повидлом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Перекресток Авокадо, Банановая 2, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|