Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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120,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 43,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Líp: 26,75g | Prot: 47,41g | Carbs : 116,54g.
Pequeno Almoço: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Dana Etinden Yapılan Köfte, Mevsim Salata, Tavuk Çorbası, Beyaz Ekmek, Kelle Paça. Jantar: Muz. mais...
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3576 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de _ataberk
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