Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 25,13g | Prot: 43,52g | Carbs : 74,42g.
Pequeno Almoço: Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Shredless Orange Marmalade, Anchor Butter, Tesco Medium Eggs, Hovis Farmhouse Soft White. Jantar: Iceland Straight Cut Chips, Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, Birds Eye Frozen Peas, Baked or Grilled Sea Bass. Snacks/Outros: Shiraz Wine. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 18 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiggerlili1
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