Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 67,11g | Prot: 95,85g | Carbs : 113,08g.
Pequeno Almoço: Киприно Сыр Лайт 30%, Магнит Авокадо, Помидоры, Владхлеб Хлеб Богородский, Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Chikalab Chikapie Кокос, Сметана 20%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Jantar: Шеф Хаус Цезарь Ролл с Курицей, Red Bull Red Bull Sugar Free, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de margopinion
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